A prática da natação já é benéfica para sua pele, pois melhora o fluxo sanguíneo e estimula a eliminação de toxinas pelo suor. Uma piscina bem tratada também influencia no cuidado e na saúde da sua pele.
Por isso, anote nossas dicas para cuidar da sua pele antes e depois da piscina e dê um belo mergulho, sem preocupações! Veja:
- exame médico – é sempre bom realizar um rápido exame médico antes de usar a piscina, para identificar algum problema que se agrava com a umidade, como fungos ou micoses;
- evite a esfoliação – o processo tira uma camada de proteção natural da sua pele, deixando-a mais sensível e exposta a doenças;
- Hidrate seu corpo – sim, você perde água na piscina! Tome água antes, para garantir a hidratação, seu corpo também perde liquido ao transpirar na piscina;
- protetor solar sempre – para aproveitar a piscina e o sol, não esqueça de proteger a sua pele. Use sempre protetor solar!
- tome um banho – a primeira coisa a se fazer após um bom mergulho é tomar banho! Tome uma ducha de água doce, use um sabonete que ofereça hidratação para sua pele e saia renovado;
- use chinelos – a região ao redor da piscina é muita úmida e pode favorecer a proliferacão de fungos. Sendo assim, chinelos sempre!
- tome mais água – e, claro, mantenha-se hidratado com algumas garrafinhas de água depois do treino.
Agora, curta sua piscina com a atenção e cuidados que a sua pele merece! #PiscinaAproveiteMais
Fonte: Terra
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